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    "Gym Aquatique - 120 exercices"

    "Gym Aquatique - 120 exercices" @MPHORA

    Les auteurs ont regroupé dans cet ouvrage 120 exercices de gymnastique aquatique pour l’entretien, le renforcement musculaire, la remise en forme et la relaxation.
    175 illustrations.

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    En stock Expédié demain 15H
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    22,00 €
    "Entraînement avec élastique"

    "Entraînement avec élastique" @MPHORA

    L’entraînement avec élastique permet un travail de renforcement musculaire progressif et en douceur, sans risque de traumatisme articulaire. Il s’adapte à vos possibilités, quels que soient votre âge, votre potentiel ou vos possibilités articulaires.

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    22,90 €
    "Pilates - Variations avec accessoires" Édition @mphora - Anne-Flore JAULNEAU

    "Pilates - Variations avec accessoires" @MPHORA

    Manuel qui revisite les exercices Pilates avec l’ajout de matériel pour amener davantage de variété et de défi dans les séances • Editions @mphora • Auteur : Anne-Flore JAULNEAU • 240 pages • Parution 2017

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    25,00 €
    "Etirement et renforcement musculaire"

    "Etirement et renforcement musculaire" @MPHORA

    Déjà vendu à plus de 80 000 exemplaires, cet ouvrage est devenu une véritable référence, aussi bien pour les personnes soucieuses d’entretenir leur forme, pour les sportifs que pour les encadrants et les étudiants.

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    26,00 €
    "Gym douce pour personnes handicapées"

    "Gym douce pour personnes handicapées" @MPHORA

    Ce manuel totalement inédit propose 400 exercices variés et ludiques, spécialement adaptés aux handicapés moteurs, mentaux, aux personnes très âgées, dépendantes ou en perte d’autonomie.

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    29,00 €
    Sangles de suspension – Musculation et préparation physique

    "Sangles de suspension – Musculation et préparation physique" @MPHORA

    Construction, définition musculaire, développe- ment de la puissance, de l’explosivité, amélio- ration de l’équilibre, du gainage... Les sangles vous donnent accès à un développement athlétique global et fonctionnel !

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    Chaînes musculaires – Étirement et renforcement

    Chaînes musculaires – Étirement et renforcement @MPHORA

    Livre de Jacky GAUTHIER sur le concept des "chaines musculaires", inventé par Françoise Mézières • Partie théorique et partie pratique • Permet une bonne réalisation des exercices

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