Flexi Barre

Le Flexi Bar est facile à utiliser avec sa poignée ergonomique et anti-dérapante. Il permet de travailler différents muscles de façon ciblée et d'augmenter la tonicité musculaire mais également la fermeté du corps (idéal dans le cadre d'un entraînement fitness après une grossesse). Il prévient aussi les contractions au niveau des cervicales, des épaules, des lombaires et prévient l'usure des vertèbres.

Dans le cadre de la rééducation, il est utilisé pour rétablir d'éventuels déséquilibres musculaires décelés par un kinésithérapeute. Les poids sont fixes aux extrémités de la barre et sont fait de caoutchouc. Ses extrémités intègrent des poids en caoutchouc qui lui permettent d'osciller activement.
Les exercices possibles sont nombreux et variés ; assis, debout, en mouvement ou en équilibre. Les vibrations alors produites font réagir et travailler les grands groupes musculaires du haut du corps ainsi que certains muscles profonds au niveau :

• Du dos
• De l'abdomen
• De la poitrine
• Des bras