Single Hop Test : un test fonctionnel clé en kinésithérapie du genou
Qu’est-ce que le Single Hop Test ?
Le Single Hop Test est un outil d’évaluation incontournable pour mesurer la stabilité et la performance du membre inférieur, notamment après une blessure du ligament croisé antérieur (LCA). Découvre son utilité en rééducation et retour au sport. Le Single Hop Test consiste en un saut unipodal le plus loin possible, suivi d’un atterrissage contrôlé. Il permet au kinésithérapeute d’évaluer la force, la stabilité et la symétrie du genou.
Pourquoi utiliser le Single Hop Test en rééducation du genou ?
Fiable et simple à mettre en place, ce test est reconnu dans la littérature scientifique pour mesurer l’Indice de Symétrie Limbaire (LSI), critère essentiel du retour au sport après une chirurgie du LCA.
Un indicateur de retour au sport
Un LSI supérieur à 90 % est souvent utilisé comme référence pour autoriser une reprise progressive de l’activité sportive.
Analyse qualitative du mouvement
Au-delà de la distance du saut, le kinésithérapeute observe l’alignement du genou, la stabilité de la cheville et le contrôle de la hanche.
Un outil incontournable en kinésithérapie du sport
Le Single Hop Test, intégré à une batterie d’évaluations (Triple Hop, Crossover Hop, 6-m Hop), reste un standard pour sécuriser le retour au jeu et prévenir les récidives.
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Test des membres inférieurs :
SEBT ou Star Excursion Balance Test- Single Hop Test
- Side Hop Test 30 / 40
- Balance Test modifié
- Square Hop Test
- WBLT ou Weight Bearing Lunge Test
Test des membres supérieurs :
JE COMMANDE UN PHYSIOTESTFAQ
Qu’est-ce que le Single Hop Test en kinésithérapie ?
C’est un test fonctionnel où le patient effectue un saut unipodal en avant afin d’évaluer la stabilité, la force et la symétrie du genou après blessure.
À quoi sert le Single Hop Test après une chirurgie du LCA ?
Il permet de comparer la jambe opérée avec la jambe saine grâce à l’Indice de Symétrie Limbaire (LSI). Un score supérieur à 90 % est souvent requis avant le retour au sport.
Quelle est la différence entre Single Hop et Triple Hop Test ?
Le Single Hop évalue un saut unique en longueur, tandis que le Triple Hop consiste à enchaîner trois sauts unipodaux successifs, ce qui teste davantage l’endurance et le contrôle répété du mouvement.
Le Single Hop Test est-il fiable ?
Oui. Plusieurs études scientifiques (Noyes, Gustavsson) ont confirmé sa validité et sa reproductibilité comme outil d’évaluation du membre inférieur.
Est-ce que le Single Hop Test est suffisant pour reprendre le sport ?
Non, il doit être associé à d’autres tests fonctionnels et à une évaluation clinique complète afin de réduire le risque de récidive et d’assurer une reprise sécurisée.