Balance Test Modifié : un outil clé pour évaluer l’équilibre et la stabilité fonctionnelle

Qu’est-ce que le Y Balance Test ?

Le Y Balance Test (YBT), ou Balance Test, est un test fonctionnel utilisé par les masseurs-kinésithérapeutes pour mesurer la stabilité dynamique d’un patient. Issu du Star Excursion Balance Test (SEBT), il évalue la capacité à maintenir l’équilibre sur une jambe tout en effectuant des mouvements contrôlés dans trois directions :

• antérieure ;
• postéro-médiale ;
• postéro-latérale.

Ce test est simple, reproductible et nécessite peu de matériel, ce qui en fait un outil de référence en cabinet de kinésithérapie et en réathlétisation.

Déroulement du test

Le patient se tient sur une jambe au centre d’un dispositif en forme de “Y” au sol. Il doit pousser un curseur ou atteindre le plus loin possible dans chaque direction avec le pied libre, sans perdre l’équilibre. Les distances atteintes sont mesurées puis rapportées à la longueur du membre inférieur afin d’obtenir un score normalisé. Une différence supérieure à 4 cm entre les deux côtés est souvent associée à un risque accru de blessure (Gribble et al., J Strength Cond Res, 2012).

Intérêts cliniques du YBT

Le Balance Test Modifié est un indicateur fiable du contrôle neuromusculaire, de la proprioception et de la force fonctionnelle. Il est couramment utilisé dans :

• la rééducation post-entorse de cheville ;
• les suites de ligamentoplastie du genou ;
• l’évaluation du retour au sport ;
• la prévention des blessures chez les sportifs.

De nombreuses études confirment la validité et la fiabilité du YBT comme outil d’évaluation et de suivi du progrès fonctionnel.